|
Måndag
|
Tisdag
|
Onsdag
|
Torsdag
|
Fredag
|
Lördag
|
Söndag
|
|---|---|---|---|
|
07:00-07:30 Flow
|
07:00-07:50 Styrkepass - Överkropp
|
07:00-07:45 Fys - Helkropp
|
07:00-07:45 Fys - Ben
|
|
07:30-08:00 Fys 30min - Överkropp
|
12:00-12:45 Fys - Helkropp (flow uppvärmning)
|
11:00-11:45 Fys - Ben
|
12:00-12:50 Styrkepass - Överkropp
|
|
12:00-12:45 Fys - Helkropp
|
17:30-18:15 Fys - Helkropp
|
||
|
17:30-18:15 Fys - Ben
|
18:15-19:00 Kampsport - Avancerad
|
||
|
18:15-19:00 Kampsport
|
